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2019-05-24 05:32 来源:天翼网

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  促进血液循环,降低胆固醇,抑制肥胖。  冬季起居养生的12个原则  8、常晒太阳  我国传统医学理论十分重视阳光对人体健康的作用,认为常晒太阳能助人体的阳气,特别是冬季养生,由于大自然处于阴盛阳衰状态,而人顺应自然,也不例外,故冬天常晒太阳,能起到壮人阳气、温通经脉的作用。

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     冬天吃什么主食好?除了以上的食物外,像红薯、玉米、高粱、黑米等也是适合冬季食用的主食,朋友们可以每天换着吃!  冬季是一个滋补的好时段,冬天天寒地冻的,吃些什么能滋补身体,暖胃散寒?小编为你介绍最适合冬季滋补的8种食物。  文章目录  一、穿什么鞋打羽毛球  二、打羽毛球的好处  三、羽毛球健身的注意事项  穿什么鞋打羽毛球  1、穿什么鞋打羽毛球之外部支撑性  打羽毛球穿什么鞋子才合适呢坚固耐磨的后跟支撑片可以极大地减少脚跟的移动。

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